◎前言：
當初看到365天無消費的生活這本書時，就啟發我想做這場實驗的動機！
因為人要進步要便利，所以我們研發很多好用又便宜的東西，塑膠袋、便當盒、吸管等等發明...
以吸管為例，幸運的吸管用完後會被丟到垃圾桶，不幸運的吸管就隨著排放系統，流進了大海（北海岸石門的海灘上插滿了吸管可見）...每次看到我的好友阿月可以徹底執行無痕生活時，我都感到很羞愧...為什麼我因為貪圖一時的便利就使用了很多使用一次性的無用垃圾～
要解決這個問題，我決定好好的做好「事前的準備」工夫！

◎我的目標：
PLAN：降低生活慾望，減少垃圾量
DO：(1)進行消費前，先做好事前的準備工夫！ (2)Shop Local！ (3)釐清需要想要的需求
SEE：發揮無痕生活的極致

●Day1-6/2
→產生垃圾量：早餐豆漿紙盒x1、飯糰塑膠袋x1、下午茶蛋糕紙盤x1、拋棄式刀叉x1
→事前的準備：沒索取吸管1次、自備餐盒買午餐1次、自備水壺買水果茶1次
→增加的消費慾望：美國T恤網站Summer Sale開始，想參加團購...（結果過兩天我真的參加，這是想要不是需要，我破功了！）
→減少的消費慾望：拒絕餐加同事團購滷味及爆米花各1次

好啦！這是我今天的消費生活紀實～希望大家也可以加油囉...一起渡過這21天！....正余

●Day2-6/3

→產生垃圾量：晚餐外包裝x1、隱形眼鏡外包裝x2(收縮膜+紙)
→事前的準備：自備早餐1次、自備午餐1次、自備水壺買水果茶1次
→增加的消費慾望：改想購買保溫熱水瓶1次、隱形眼鏡2盒
→減少的消費慾望：拒絕購買不鏽鋼水壺1次
→節能實踐：晚上去公園快走1小時，減少吹冷氣時間

怎麼我每天都有新增想要買的東西啊～真糟！
雙周拋隱形眼鏡到底是需要還是想要...這真是兩難...

●Day3-6/4

→產生垃圾量：早餐蛋餅塑膠袋x1、中午紙餐盒x1(忘記帶自備餐盒，破功)、楊桃汁紙杯x1
→事前的準備：早餐自備水壺買豆漿1次、晚餐計畫回家吃就不會產生任何垃圾...
→增加的消費慾望：到今天中午為止還沒有什麼誘惑發生，很好...繼續維持，但是下午被誘惑訂了下午茶楊桃汁一杯
→減少的消費慾望：無

●Day4-6/5

→產生垃圾量：黑丸仙草凍紙盒x2、外送塑膠袋x1、手帕外包裝塑膠袋x1
→事前的準備：早餐自備1次、午餐自備餐具1次、晚餐自備餐盒1次
→增加的消費慾望：下午主管請吃仙草凍，外送有產生不必要的垃圾
→減少的消費慾望：拒絕團購芒果大福1次
今天想開始使用手帕這件事情，同事給了一堆公司生產的手帕，結果手帕還有包裝塑膠袋～

●Day5-6/6

→產生垃圾量：早餐牛奶紙盒x1、水煎包塑膠袋x1、午餐送綠豆湯紙盒x1
→事前的準備：午餐自備餐盒1次，晚餐也會持續使用自備餐盒
→增加的消費慾望：拒絕今天的下午茶誘惑失敗1次
→減少的消費慾望：已經跟下午茶主辦人說不要再發起了...
→使用手帕的心得：昨天晚餐開始使用手帕的效果很好，用來擦油膩的東西也很乾淨，棉類的洗淨力也一沖就乾淨了，我應該會持續使用下去以取代面紙～
不過昨天有同事質疑我每次都用水壺去裝飲料，這樣也還要浪費水來沖洗水壺，不過我想沖洗的水跟塑膠垃圾，還是使用水清洗比較環保吧～

●Day6-6/7
→產生垃圾量：早餐豆漿紙杯x1、晚餐好粥道紙盒x1
→事前的準備：午餐選擇不用免洗餐具的店家1次
→增加的消費慾望：無
→減少的消費慾望：無
今天下午跑去游泳消暑，希望可以少吹一點冷氣
依然愛用手帕以取代面紙

●Day7-6/8
→產生垃圾量：早餐選用1公斤牛奶瓶x1(避免買小包裝牛奶)、早餐紙盒x1
→事前的準備：午餐自備餐盒1次、自備水壺購買水果茶1次
→增加的消費慾望：無
→減少的消費慾望：無