0800 集合。
因各路人馬路程遠近不同，約至0830 才集合完畢，集合地點遇到當天參加其他活動的排隊隊伍，場面非常壯觀。雅鈞臨時改跟佩涵一起在北縣交流道出口等待接駁、冠宏則直接在第二集合點(三峽恩主公醫院)集合。
1105 到達目的地 -三峽熊空山區
因集合完畢時間較晚，比預期0930 遲約一個半小時到達目的地。又因對路況不熟悉，三台車有兩台走錯路，故新增第三集合點(有木國小)集結，並稍做休息與上廁所。
1110暖身活動
首先進行的是金珮主持的 “來電 100”。大夥兒先圍成一個圓圈，由一人當鬼站在外圈開始傳電給圓圈中的任一人，接到傳電訊息的人，須將電力向左右兩方進行傳導，當有人同時接收來自左右兩方的電力傳達時，需喊出”觸電”，同時左、右兩方的人員起立往原座位反方向繞圈跑，並與站在外圈的人同時搶奪空出的兩個座位，如果沒有搶到座位的人，就是下一個站在外圈的鬼。示範時，電力傳達不良，常常不知道誰被電到，等到正式開始，狀況似乎沒有多大的改善，可能是坐車坐得太累了，大夥兒都還沒有回過神來的緣故吧! 最後，是由厚成與獵人三犯畢業，在大夥兒面前唱歌跳舞娛樂大家。
1125 認識彼此
接下來由奕良帶領大家認識彼此。大夥兒持名牌並尋找一人於三十秒內告知對方 “姓名”、”喜歡吃的東西”、”從哪裡來”以及 “參加活動的目的”等自我介紹，介紹完後，同時交換名片與身份，繼續尋找下一個隊友自我介紹。
1150 休息時間
1200公裝分配及打包
各組依據需分配的公用裝備清單，取回公裝並做打包動作。
1215個人裝備檢查
個人裝備檢查，奕良很巧妙的用接龍方式進行，每念出一個裝備名稱，各組輪番依順序取出裝備進行接龍，這次大家比 LNT 3 的學員聰明，一開始就用了偷吃步的手法，比如念到登山鞋，就把鞋帶給鬆開，大大增加了原本一隻鞋子可以延長的距離，最後幾乎剩下獵人與柏毅兩人大車拼，不分上下、難分軒輊。
1220個人裝備 + 公裝 打包示範
1230 分組討論 – 如何準備裝備
以 “若是下禮拜要出發去雪山了，會做什麼準備?” 為題，讓學員分組討論該如何進行準備以及準備什麼。
1345 ～ 1435
料理東西軍正式開打。這次料理東西軍分五個項目競賽(題目看照片才知道)，A組選擇煮菠菜麵，加了香菇、高麗菜、紅蘿蔔、肉絲等材料，感覺非常可口喔! B組則是準備了山東大饅頭，外加玉米罐頭、小黃瓜跟肉鬆，把大饅頭切兩刀後材料依序放入，感覺非常像中式漢堡。B組還煮了茶包，還有水果，整個就是走日式禪風料理，非常清淡爽口。比賽結束，各組在五個評分項目中互有勝負，比賽結果一樣得看照片才知道。呵~
1435 ~ 1450 各小組分享料理後的鍋具與廚餘清洗方式
1450 講師綜合說明清洗方式。學員問道，” 過濾過的水直接傾倒 與 潑撒 兩者方式有何差別?” 這問題很好，大家可以思考一下喔!
1520 休息時間喔! 準備要前往露營地了。
1550 出發前往露營地
1610 到達目的地
1620營地的選擇
由講師先行簡略介紹營地環境後，各組先行在營地範圍內自行選擇合適的露營地點，最後再分別檢視討論各組選擇該營地的原因與想法。
1645 勘查完成，綜合討論
A、B兩組都選擇了一塊堅硬的地表作為晚上的紮營地點，B組選擇離群索居而又靠近水源的一個地點，A組則選擇離上課地點較近，卻緊鄰著一個斷崖的點，不過，適當的選擇出入口，應該可以避免晚上起來不小心掉到斷崖下面的危險囉!
重點提示：
營地的選擇以安全、舒適、對當地環境衝擊低為原則。
換穿拖鞋，可以減少登山鞋對當地植披的破壞，但要注意腳趾頭的安全。
食物及裝備應收至帳篷內，或吊掛樹上，避免暴露在外的食物，吸引野生動物靠近營地。
1730 洗手台架設 + 如何洗手
這次 LNT4 增加了 洗手台的架設與 洗手的教學喔! 順便，我們使用了高科技產品，來將取得的溪水做淨化的程序。
1740 各組開始搭設帳篷，並料理晚餐，晚餐時間到囉!
工作人員很感恩 Vincent 為大家準備的客家米粉，非常美味的哩~ 只是米粉很容易餓，大家雖然吃得津津有味，但卻都想再吃點別的。
1925夜間課程開始，首先登場的是 - 火的使用
大夥兒圍著火光，專心聆聽講師上課。有學員問道 ”如果是雨天要如何炊煮？可以在帳篷內進行嗎？” 講師回答還是可以在帳篷內炊煮，不過要更注意火的使用以及自身安全，於是大家便開始談起之前登山經驗中用火的有趣話題。
2030 課程結束了，就寢時間。不過工作人員繼續開會到凌晨兩點，月亮都高掛天空了才結束。真是累~ 從有人會開到一半就躺平，就可以知道了。
[第二天的課程]
六點多，一早起來，大家便開始 收帳篷、煮早餐 + 吃早餐、收拾營地與裝備。
0755 開始課程
較預定 0730 開始的時間，晚了25分鐘。
講師補充說明營地回復的注意事項，以及前一晚營火灰燼的處理，在加上少許的水混和灰燼之後再行潑撒至堅硬地表的方式，比起直接潑撒灰燼，較不易讓灰燼四處飛散或是讓人不慎吸入的狀況發生。未燃燒完全的木柴，則建議當成垃圾帶下山。
0820 LNT 原則教學，兩組採用抽籤方式決定主題。A組抽中「尊重野生動植物」，B組則抽中「尊重其他登山者」。
0920 離開營地，返回基地營
0945 回到基地營，但是因基地營旁的房舍主人回來了，只好臨時再回到山徑上的一處空地。
0950 進行挖貓洞教學，這可是很重要的一個課程喔! 幾乎大家上山都會用到的說。講師還帶領大家玩 「夾石頭遊戲」，非常有趣。
1015 ～ 1045 天然衛生紙示範，由講師直接使用工作人員所蒐集之天然衛生紙，並與各學員自行蒐集之天然衛生紙進行分享。
1045 ～ 1100 休息時間
1100 ～ 1200 重頭戲之二 - 辯論比賽
題目：可不可以任意撿拾在山中所見之物品？
以抽籤方式決定正、反雙方，B組抽中擔任 “可以任意撿拾在山中所見之物品”的一方，A組則擔任 “不可以任意撿拾在山中所見之物品”的一方，並由猜拳決定由 B組先開始。
B組(可以)在申論中提出，
ü 山中物品是可以分享的。
ü 人是屬於自然的，也可以使用自然界的物品。
ü 若對山來說是屬於垃圾的部份，自然可以撿拾。
ü 天人合一的觀念。
ü 例如化石，撿拾化石可以帶到學校進行教學，是具有教育意義的。
ü 君子愛物，取之有道。撿拾物品並非毫無節制的開採或取用，而是適度的使用，不會造成資源的枯竭。
A組(不可以)在申論中則提出，
ü 撿拾山中物品據為己有，是獨占的行為，留在山中原有的位置才能讓每個上山的人看到，才有利於分享。
ü 不任意撿拾，才能維持山的原貌。將原本屬於山上的東西留在原地，才能做更好的利用。
ü 任意撿拾，會影響生態的平衡。
ü 把木材燒掉，也是一種帶走的行為。
1200 ~ 1330 午餐時間，也是大家休息的時間，看起來大家都很累的樣子。
1335 第一組展現時間
各組展現時間 15 min
回饋時間 20 min
回饋以 教學方法、教學內容為方向進行
主題 ：尊重野生動物
花費時間：七分鐘。
透過行動劇的方式，來表現人與動植物的互動模式，再由一人說明行動劇中所要表現的。
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回饋：
以行動劇的形式來呈現尊重野生動物這個主題，非常好發揮。
花費時間過短，只利用不到原先時間的一半。
可以主題呈現的過程中，適時的加入說明，更能強化印象，若在最後才回顧說明，印象較不能加強。
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1410 生態網遊戲
以故事接龍方式，來呈現一個生態的各種生物共生環境，在透過各生物間的關聯，建構起一個生態網 (以繩索來連結)，最後 「人」身處在這個生態網中，經由人為對生態的破壞，導致生態網絡的破壞，最終則是人類也自生態網中被消滅了。
1450 第二組展現時間
主題 ：考量其他的使用者
花費時間：二十一分鐘。
透過團體進行演練的模式，
- 使用手機，從一起播放鈴聲到鈴聲逐漸關閉，最後靜脈聆聽山中的自然聲音。
- 大夥兒圍成圓圈，先各自從坐著再起立，再重複一次由大夥兒搭肩後，一起同時間起立，來表達團隊互助合作的重要。
- 團體經驗分享，登山過程中好與不好的經驗。
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回饋：
ü 透過團體演練的方式，很能夠讓人直接體驗，非常不錯。
ü 主持人應配合當時情況調整音量，例如第一階段使用手機作為工具時，主持人也可以將聲音音量提高，配合當時的環境，再在手機鈴聲逐漸關閉時，降低音量，如此更能感受到效果。
ü 第二階段的演練，想法非常的好。
ü 使用時間過長，各個主題中間的關聯稍嫌薄弱，比較片段不易連貫。
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1515 烏鴉 與 貓頭鷹遊戲
1535 課程總結
不要使用 「LNT」這個縮寫，應直接使用 「Leave No Trace」 更能傳達正確的意念。
最後大家圍成一個圓圈，肩搭著肩，從右到左開始繞圈的方式，有想對其他隊員說的話，或是對這次課程感想的，隨時可以喊暫停。大夥兒紛紛喊出暫停，說出感謝的話。
1605 背起行囊，拍大合照後，準備返家。
1625 啟程回家去囉。